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小凡到了每天晚上总要哭一场才能入眠，在外婆和妈妈的房间无法决择，抱着自己的睡小熊光着脚丫跑来跑去，常常要摸到十一点多还在玩耍。第二天还要下班的妈妈怎么能不生气，一把将小凡捉过来里斯到被子底下不准她动弹。

小孩子越是不想她一动，她越是喊着要去找外婆最后还是大声流泪一起，直到苦累了才睡觉。　　迪西则是到了晚上不不愿抛弃玩具的类型，妈妈怎么喊出都没用，最后还是发动飙来，生气一回将孩子独自一人关在房间。这是孩子最惧怕的小黑屋惩罚，迪西大哭着说道要只想睡才被敲出来。晚上闹腾一阵心里有了不安，迪西在睡梦之间还不会做噩梦被吓大哭，睡眠中质量当然会好。

　　母亲频密地用强制的方式让孩子入眠，不会让孩子更为喜欢睡，因为她们不会实在睡是让自己看在眼里的原因。母亲暴虐的态度不会让孩子显得的消极、没安全感。因为睡前才是是孩子内心最薄弱的时间。

母亲想安抚孩子有安定的入眠，可以通过这三种方式。　　首先母亲要提早半小时让孩子做爱，很多孩子不会经常出现像小凡一样的情况，在床上待不住乱跑，这是因为妈妈没引起一个孩子有兴趣的事情，比如自己在玩手机让孩子急忙自己睡。

将语言的交流放到表彰和希望的方面是一个很好睡前谈天内容，告诉孩子他今天又有了一些变革，比如不会老大妈妈扫地了，不会自己拿筷子。这一些微不足道的小事才是是反映了妈妈的关心，则一种注目和认同本身就不会让孩子的心情感觉放开下来。　　睡前谈天还可以以诉说的方式，孩子不会有一些内心的小秘密，和幼儿园小朋友的誓约，每天快乐和不快乐的事情。

下班的妈妈不会错失很多孩子茁壮的故事，在睡前不妨来展开一次生活的互相交换，也告诉孩子自己的一些心事。　　教育孩子读书也可以利用睡的时间，在严格的氛围中，孩子不知不觉可以记下很多的内容。绘本的读者对于母亲来说也是一件比较简单的事情，将所画本故事中原委描述，往往可以再加很多母亲自己的解读，也是在细节处将自己是点子表达给孩子。但是建议睡前不要展开一些游戏性质的自学，比如英语歌舞、朗读，不会让孩子显得更为激动，一时间无法安静下来睡。

　　睡可以让孩子在睡觉的过程中取得生长的最差时间，同时也是创建仪式感的每日构成，教导消耗的睡眠中习惯，孩子身体健康，妈妈也取得更加多睡觉。

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